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Pilar de la Nava
Bienestar y Autocuidado Femenino
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    DESARROLLO PERSONAL

    Los hábitos y su impacto en tu vida

    by pilardelanava marzo 19, 2023
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  • REFLEXIONES

    Brujas, mujeres sabias

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    A lo largo de la historia hemos escuchado muchas leyendas sobre las brujas y la mayoría no son buenas. Pero las verdaderas brujas, no volaban en escoba, no eran ancianas…

  • DESARROLLO PERSONAL

    La importancia del autoconocimeinto

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    Quien mira hacia dentro, despierta. – Carl Jung   El autoconocimiento, es un proceso de indagación continuo hacia nuestro interior. Conocerse a uno mismo, es la base del crecimiento personal…

  • DESARROLLO PERSONAL

    Reinventa tu Vida

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    Si sientes que estás atrapado en una rutina, estresado y desmotivado, puede ser el momento de considerar cambiar algunas cosas en tus rutinas diarias Rediseñar tu vida puede ser una…

  • AYURVEDA

    Dosha Pitta

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    El dosha PITTA, está compuesto por FUEGO Y AGUA   Pitta Fisicamente Físicamente, PITTA, es el dosha más “equilibrado”. Su constitución es de estatura normal, ni altos, ni bajos y de complexión…

  • REFLEXIONES

    Somos Naturaleza

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    Vivimos en un mundo lleno de comodidades, prisas, competencia y consumismo. Donde la sensibilidad se confunde con debilidad, donde la espiritualidad parece cosa de locos. Hemos olvidado lo que somos…

  • SALUD FEMENINA

    Suplementos esenciales para la salud de la mujer

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    Las mujeres tienen necesidades nutricionales únicas, y aunque una dieta saludable y equilibrada es siempre la mejor opción, puede ser difícil obtener todos los nutrientes que necesitan solo a través…

  • AYURVEDA

    Dosha Vata

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    VATA, es el dosha compuesto por los elementos ÉTER (espacio) Y AIRE   Vata Fisicamente Las personas Vata, son personas de constitución delgada. Muy bajitas o muy altas. De huesos y músculos alargados Sus…

  • REFLEXIONES

    Un paseo por la naturaleza. Conectando conmigo misma

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    Cuando te acercas a la naturaleza, le acercas a ti mismo   Me di una ducha, me puse ropa cómoda y con el pelo aún húmedo, salí a dar un…

  • BIENESTAR MENTAL

    Técnicas para manejar y reducir el estrés

    by pilardelanava marzo 19, 2023

    El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazantes. Aunque el estrés puede ser útil en pequeñas dosis, cuando se vuelve crónico puede tener…

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Sobre Mi

Sobre Mi

Alma inquieta, de espíritu salvaje. Enamorada de los animales y la naturaleza. Reconectando con mi equilibrio, en un camino hacia una vida más saludable y consciente.

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