CUIDADOS PARA TU MENTE
APRENDE ALGO NUEVO CADA DÍA
Aprender cosas nuevas, activa tu creatividad y ayuda a mantener tu mente activa.
EVITA EL ESTRES
Un nivel de estrés elevado durante un periodo largo de tiempo , puede desencadenar problemas digestivos, obesidad, ansiedad, problemas musculares y de corazón , entre otras cosas.
CONCETA CON LA NATURALEZA
Mantener contacto con la naturaleza proporciona bienestar físico, mental y espiritual
VIDA SOCIAL
Somos seres sociales, relacionarnos con otras personas contribuye a a nuestro bienestar mental
HOGAR ORDENADO
Mantener un hogar ordenado, transmite a nuestra mente paz y tranquilidad.
TUS PENSAMIENTOS
Es muy importante vigilar y entender los pensamientos que tenemos para interpretar lo que sentimos